Mais qu'est-ce donc ? C'est une pratique qui vient du Japon et qui consiste à se promener en forêt pour éveiller ses sens.
Certifiée d'un point de vue médical et scientifique, cette activité est reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment la diminution du stress et l'atténuation de la fatigue. Elle contribue aussi à restaurer la confiance en soi et à améliorer les capacités de concentration.
Alors si vous êtes partants, réservez-vous un bain de forêt au Domaine départemental de Blasimon, 2ème site français labellisé pour la pratique du Shinrin Yoku.
Gratuit, organisé sur demande : toutes les infos et inscriptions sur gironde.fr
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